心理亚健康的五大表现是：
01 心理疲劳
心理疲劳主要表现为经过有压力的事件后，感到心慌、心绪不宁。
02 一般性焦虑
表现为无明确对象和固定内容的紧张不安、忧心忡忡。
03 一般性抑郁
表现为遭受心理挫折后，觉得干什么都没意思，无精打采，疲乏无力，情绪消沉，有一种悲观厌世的感觉。
04 自我关注
只关注自己，自己的心理问题如何才能解决，自己为什么会遇到这样的问题……对此感到困惑，但又找不到答案，因而感到非常痛苦。
05 心理固置（固着）
心理固置（固着）指个体在长时期内为某种想法困扰，不知如何处理，又无法排解的心理现象。
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